リラックスするために瞑想し、ジムに通い、ビールを飲む

ロック・バンド「フォリナー」のキーボード担当マイケル・ブルースタインは、あるインタビューで「連日コンサートがあるとき、リラックスするために何を行っているのか?」という質問に次のように答えていました。

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「私は瞑想をしていますし、毎日ジムに通うようにしています。そして、ショーの後にはビールを2~3杯飲んでリラックスします。… 自分を安定させ、リラックスさせ、活力を与える何かを持つことが大切なのです。

瞑想は、TMという瞑想法を実践しています。2年ほど前からやっていて、旅先でのストレスやイライラを解消するのにとても役立っています。」

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ソース:It’s ‘Urgent’ ― Foreigner takes the stage at Outlaw Field

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