メディア&レビュー

超越瞑想の有効性は、世界中のメディアで報道されています。

心と体を健全に保つために私がやっていること

世界中で大ブレイクしたnetflixドラマ「ブリジャートン家」の主役を務めた女優フィービー・ディネヴァーさんが、健康的な生活スタイルを保つ秘訣として瞑想の実践を上げています。

マーベル・スタジオの企業文化には超越瞑想が取り入れられている

ウォルト・ディズニー傘下の映画やテレビドラマを製作しているマーベル・スタジオの経営陣は皆、超越瞑想を実践している。その一人ルイス・ディスポジートが、超越瞑想の効果について語っている記事が『variety.com』に掲載された。

悪いエネルギーを取り除くと、きれいになれる

海外ドラマ「メンタリスト」や「The OC」などへの出演で知られる女優のエマニュエル・シュリーキーさんは、超越瞑想によって人生が大きく変わったと話していました。

試合のプレッシャーに打ち勝つために:テニス選手ジジ・フェルナンデス

1990年代に女子ダブルスの名手として活躍したテニス選手ジジ・フェルナンデスは、1992年に超越瞑想を学んでから、4大大会のダブルスで「6連勝」の金字塔を樹立した。

医療ドラマ「シカゴ・メッド」のトーレイ・デヴィートは健康のためにホリスティックなアプローチを取っている

ニューヨーク出身の女優で、NBCの医療ドラマ「シカゴ・メッド」に出演しているトーレイ・デヴィート(39才)は、ホリスティックな健康法を実践し、超越瞑想も行っていると『シカゴ・サンタイムズ』で語っていた。

ジェーン・フォンダの欠かせない毎日のエクササイズと瞑想

アカデミー賞を2度受賞し、女優、映画プロデューサー、政治活動家として幅広い活動を行ってきたジェーン・フォンダ(85才)が、「超越瞑想によって問題の解決策が見つかる」とウォールストリートジャーナル誌で語っていました。

note インタビュー

ルーツに帰り、未知の自分に出会う「ルー・ガルー」の音楽

2022年に超越瞑想を学ばれたミュージシャンのニイマリコさん。今年始動した新バンド「ルー・ガルー」が音楽ファンの注目を集めています。ニイさんが音楽活動の中で感じる超越瞑想の効果と、その作品をご紹介します。

大塚恭司さん「映画『東京アディオス』が撮れたのは瞑想のおかげ」

人気ドラマ『女王の教室』『探偵学園Q』『何曜日に生まれたの』等の演出を手がけ『Mr.マリック超魔術』の仕掛け人としても知られる、ドラマ・映画監督の大塚恭司さん。超越瞑想と映画との関係についてうかがいました。

初見健一さん「昭和オカルトキッズ」だった僕が、再び瞑想してみた

懐かしい昭和のカルチャーをご専門とする、ライターの初見健一さん。高校生のころ超越瞑想を学ばれましたが2週間ほどで実習をやめてしまいました。そして約30年ぶりにTMを再開されたところでお話をうかがいました。

及川恒平さん「自分にとって瞑想と音楽は地続きにあるもの」

日本のフォーク・ムーブメントの中心的グループ『六文銭』のメンバーであり、『出発(たびだち)の歌』の作詞者としても知られる及川恒平さん。30年以上、超越瞑想を実践されています。7月に東京でおこなわれたライブにうかがいました。

心の奥の静けさから生まれる音楽ユニット『白いベランダ』の音楽と絵

『白いベランダ』は音楽や絵を作る二人組。人をなごませるあたたかい雰囲気と、キラリと光るひらめきを併せ持つ、ゆうやさんとさとこさんによるユニットです。お二人に瞑想、音楽、イラストに関してお聞きました。

村瀬香奈子さん「幸せを感じる自分になりましょう」と伝えたい

noteで人気のクリエイター・村瀬香奈子さん。連載『42歳、新しい自分になりたくて』は、瞑想やアーユルヴェーダなどの体験記です。ご自身の心と体に起きたドラマティックな変化が、とてもわかりやすく、細やかに記されています。

伊藤銀次さん「ビートルズ・瞑想・音楽制作 ── 大切なのは“出発点”」

映画「ミーティング・ザ・ビートルズ・イン・インド」の劇場公開を記念して、ビートルズと同じ「超越瞑想」を学ばれたミュージシャンの伊藤銀次さんに、映画の感想や、瞑想と音楽制作の関係についてお話をうかがいました。

林立夫さんが大切にしていること──「瞑想」と「思いやりのある音楽」

「僕が瞑想を通して学んだことは自然体で生きるということ」。日本のロック、ポップスの歴史的名盤の数々にその演奏を刻んだ伝説的なドラマーである林立夫さんに、40年来実践する超越瞑想についてお話をうかがいました。

超越瞑想は、様々なメディアで話題になっています。

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最新情報

人気の記事トップ5

超越瞑想についてもっと知ろう!

超越瞑想に関する研究論文は160の研究誌で、380件以上掲載されています。

他の瞑想法との違い

超越瞑想は、集中したり、観察したり、心をコントロールする必要はありません。努力がいらず、椅子に座って気楽に行う誰でも簡単にできる瞑想法です。

深い休息が得られる

意識して心を静めようとしても、なかなか静まるものではありません。超越瞑想では、心の自然な傾向を用いることで、心はひとりでに静まっていき、夜の睡眠よりも深い休息が得られます。

超越瞑想を学ぶ方法

超越瞑想(TM)は、古くから教えられてきた同じ方法によって教えられています。その方法はまったく自然であるため、習得するのに長い時間はかかりません。

Confirmation by scientific research

超越瞑想とTMシディプログラムの効果は、世界35カ国、250以上の大学や研究機関によって行われた700を超える研究論文で確証されています。

超越瞑想に関する論文は、世界中の160の研究雑誌に380件以上が掲載されました。掲載誌には査読される権威ある研究雑誌が含まれています。これら論文は、超越瞑想が心・体・行動・環境の広範囲に渡って多大な恩恵をもたらすことを示しました。

論文一覧研究機関一覧

科学的研究の高い信頼性

1. 当事者とは無関係な科学者による再現性
2. 偶然性の確率(p値)
3. 研究雑誌への論文の掲載
4. 研究の質の高さ

公的機関からの支援

超越瞑想を採用した学校、医療、軍隊、刑務所における成功事例は数多くあります。それらの多くは政府の支援を受けて進められています。

学校教育に採用されています。

世界中の学校や教育機関が超越瞑想を取り入れて、授業の一部として1日2回、教師と生徒が瞑想を行っています。そうした超越瞑想の導入事例の動画です。