メディア&レビュー
超越瞑想の有効性は、世界中のメディアで報道されています。
note インタビュー

ルーツに帰り、未知の自分に出会う「ルー・ガルー」の音楽
2022年に超越瞑想を学ばれたミュージシャンのニイマリコさん。今年始動した新バンド「ルー・ガルー」が音楽ファンの注目を集めています。ニイさんが音楽活動の中で感じる超越瞑想の効果と、その作品をご紹介します。

大塚恭司さん「映画『東京アディオス』が撮れたのは瞑想のおかげ」
人気ドラマ『女王の教室』『探偵学園Q』『何曜日に生まれたの』等の演出を手がけ『Mr.マリック超魔術』の仕掛け人としても知られる、ドラマ・映画監督の大塚恭司さん。超越瞑想と映画との関係についてうかがいました。

心の奥の静けさから生まれる音楽ユニット『白いベランダ』の音楽と絵
『白いベランダ』は音楽や絵を作る二人組。人をなごませるあたたかい雰囲気と、キラリと光るひらめきを併せ持つ、ゆうやさんとさとこさんによるユニットです。お二人に瞑想、音楽、イラストに関してお聞きました。

村瀬香奈子さん「幸せを感じる自分になりましょう」と伝えたい
noteで人気のクリエイター・村瀬香奈子さん。連載『42歳、新しい自分になりたくて』は、瞑想やアーユルヴェーダなどの体験記です。ご自身の心と体に起きたドラマティックな変化が、とてもわかりやすく、細やかに記されています。
超越瞑想は、様々なメディアで話題になっています。

















最新情報
- 困難はサイレンス(瞑想)で乗り切れる。解決策は常にそこにあるから──女優レナ・ダナム女優、作家、脚本家、プロデューサー、監督など万能の才能を持つレナ・ダナムさんは、母親の勧めで9歳のときに超越瞑想(略してTM)を学びました。
- 俳優マイケル・セラが「ツイン・ピークス リターン」に出演することになった理由カナダ人の俳優マイケル・セラは、超越瞑想をキッカケにデヴィッド・リンチ監督と出会い、『ツイン・ピークス リターン』への出演が決まったと語っていた。
- Netflixドラマ「グッド・プレイス」のテッド・ダンソンが見つけた心地よい場所米国人の俳優テッド・ダンソンは、1995年に超越瞑想を学び、その効果について『Everyday Health』で語っていました。
- マーベル・スタジオの企業文化には超越瞑想が取り入れられているウォルト・ディズニー傘下の映画やテレビドラマを製作しているマーベル・スタジオの経営陣は皆、超越瞑想を実践している。その一人ルイス・ディスポジートが、超越瞑想の効果について語っている記事が、『variety.com』に掲載…
- 医療ドラマ「シカゴ・メッド」のトーレイ・デヴィートは健康のためにホリスティックなアプローチを取っているニューヨーク出身の女優で、NBCの医療ドラマ「シカゴ・メッド」に出演しているトーレイ・デヴィート(39才)は、ホリスティックな健康法を実践し、超越瞑想も行っていると『シカゴ・サンタイムズ』で語っていた。以下は、その記事の…
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超越瞑想についてもっと知ろう!
超越瞑想に関する研究論文は160の研究誌で、380件以上掲載されています。

他の瞑想法との違い
超越瞑想は、集中したり、観察したり、心をコントロールする必要はありません。努力がいらず、椅子に座って気楽に行う誰でも簡単にできる瞑想法です。

深い休息が得られる
意識して心を静めようとしても、なかなか静まるものではありません。超越瞑想では、心の自然な傾向を用いることで、心はひとりでに静まっていき、夜の睡眠よりも深い休息が得られます。

超越瞑想を学ぶ方法
超越瞑想(TM)は、古くから教えられてきた同じ方法によって教えられています。その方法はまったく自然であるため、習得するのに長い時間はかかりません。

科学的研究の高い信頼性
1. 当事者とは無関係な科学者による再現性
2. 偶然性の確率(p値)
3. 研究雑誌への論文の掲載
4. 研究の質の高さ
公的機関からの支援
超越瞑想を採用した学校、医療、軍隊、刑務所における成功事例は数多くあります。それらの多くは政府の支援を受けて進められています。
学校教育に採用されています。
世界中の学校や教育機関が超越瞑想を取り入れて、授業の一部として1日2回、教師と生徒が瞑想を行っています。そうした超越瞑想の導入事例の動画です。