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瞑想がアスリートに与える効果とは? 【プレーにおける創造性・状況把握力・判断力を高める】

ルベン・サンチャスは元プロのサッカー選手で、現在は世界中のアスリートに瞑想を普及させるために献身的な活動を行っています。 本記事では、スポーツの分野での瞑想の価値について話してもらったインタビューの内容を見ていきます。イ...