あなたに適した瞑想法は？「心の筋トレ」マインドフルネスと「心の温泉」超越瞑想。
瞑想に興味をもっている人なら、「マインドフルネス」とか、「超越瞑想（TM瞑想）」という言葉を目にする機会があるかも知れません。
メディア＆レビュー瞑想知識
メディア＆レビュー
メディア＆レビューマインドフルネスの教師が超越瞑想を学んで思ったこと
臨床心理学者でありマインドフルネスの教師でもあるドナ・ロックウェル氏が超越瞑想を学んだ後、マインドフルネスと超越瞑想の違いについて語っています。
メディア＆レビュージョージ・ハリソン最後のTVインタビュー「すべては、内側にあるからね」
1997年に元ビートルズのジョージ・ハリスンが、米ケーブルテレビ番組「VH1」のインタビューで、マハリシや瞑想について語っていました。以下は、そのインタビューの抜粋です。
メディア＆レビュー瞑想に関する5つの誤解
多くの人が瞑想に対して抱いている誤解を解きながら、超越瞑想について解説している記事が『meditationlifestyle.com』に掲載されました。以下はその記事の抄訳です。
メディア＆レビュー瞑想中の体験は、まるで家に帰ってきた感覚
ドイツのミュンヘンで生まれたウルリケ・セレックさん（左写真）は、子供の頃に体験した満ち足りた感覚を、瞑想によって取り戻すことができたと話しています。その体験談です。 Photo by Jeremiah Lawrence ...
メディア＆レビュー何もない静けさにすべてがある──女優エレナ・シャルビラ【瞑想の体験】
ギリシャ人の女優・ミュージシャンであるエレナ・シャルビラは、デヴィッド・リンチとの会話からインスピレーションを受け、超越瞑想（略してTM）を始めた。瞑想は、内面の強さと直感力を高める効果があったと「TMhome」のインタ...
メディア＆レビューマインドフルネスと超越瞑想(TM瞑想)のやり方・効果を徹底比較
いま瞑想が静かなブーム。多くの瞑想法が紹介されていますが、瞑想に興味はあっても何が自分にあっているかわからない、と躊躇する人も多いかもしれません。 この記事では、1970年代から超越瞑想を中心に研究を行ってきたオームジョ...
メディア＆レビュー悟りを開くとは？ 老子、ブッダ、エマソン、ルーミーなど聖人・偉人に共通する最高の体験
世界中の偉人や聖人たちに起こった「最高の目覚め（真実を瞬間的に垣間見る体験）」を科学的な視点から解説するクレッグ・ピアソン博士（マハリシ国際大学の副学長）のインタビュー記事が『ハフィントン・ポスト』のブログに掲載された。...
メディア＆レビュー瞑想に懐疑的な私が瞑想したらどうなるか？超越瞑想をやってみた30日間
コメディアンであり、ドラマーでもあるジョシュ・ハーモンが、パンデミックの最中に超越瞑想を学び、その体験を記した記事が米NBCトゥデイ・ショーのサイトに掲載された。以下はその記事の抄訳。 ◇ ◇ ◇ 最近まで、私は瞑想しな...
メディア＆レビュー脳のfMRI画像から見えてきた、超越瞑想の実践による心が脳に与える影響
多くの瞑想法の中で独自の特徴を持つのが超越瞑想だ。やり方は簡単で自動的だが、その有効性は膨大な数の研究論文によって確認されている。
