俳優アーノルド・シュワルツェネッガーの娘、キャサリン・シュワルツェネッガー・プラット（作家・動物愛護活動家）は、３人の子供たちの人生に寄り添うために超越瞑想の実践は欠かせないと語っていました。以下は、timesng.comに掲載された記事の抄訳です。
写真：Instagram
ロサンゼルス出身の作家であり動物愛護活動家でもあるキャサリン・シュワルツェネッガー・プラットは、2025年11月4日に新しい絵本『Kat and Brandy（キャットとブランディ）』を出版しました。この作品は、子どもたちが「恐れを乗り越える勇気」を持つことをテーマに描かれたもの。自身の幼少期の経験と、母親としての想いが込められています。
幼少期の体験が育んだ「勇気」と「優しさ」
キャサリンはインタビューの中で、「子どもの頃、私の親友はポニーのブランディでした。その関係が、今の私を形づくったと思います」と語っています。絵本の主人公・キャットが、救助された馬と出会い、再び乗馬に挑戦する物語は、キャサリン自身の「恐れを乗り越える経験」をもとにしています。
「何かを怖がること、そしてその恐れを超える勇気を持つことは、子どもたちに自信を与えます。その感覚は大人になっても残るのです」と彼女は話します。
子育ての中心にある「内省」と「静けさ」
3人の子どもの母親であるキャサリンは、子育てにおいて「自己内省の時間」をとても大切にしています。
「母としての目標や意図を思い出すようにしています」と語り、日々の忙しさの中でも、自分を見失わないための時間を持つことの重要性を強調します。
その実践のひとつが、彼女が毎日欠かさず行っている超越瞑想（略してTM）です。「以前、妹に“今この瞬間にいない”と指摘されたことがありました。その時、まさにその通りだと気づいたんです」。毎日の超越瞑想の実践によって、今この瞬間を大切に生きることは、子供たちの人生に寄り添うために不可欠だとキャサリンは考えています。
