ミランダ・カー、ハッピーな毎日のための5つのルーティンとは? (1) Facebook ↑クリックして、ミランダ・カーさんの【VOGUE VIDEO】(9分)をご覧ください。 三人の子供を持つミランダ・カーさんの朝夜のルーティーンは、 ①瞑想 ②朝の光を浴びること ③ドライ ブラッシング ④シャワー ⑤セロリジュース ミランダ・カーさんはカパ体質が中心なのでしょうね。瞑想はどの人にも大切ですが、他の4つはカパが強い方には特に優れていると、アーユル・ヴェーダの知識では言われています。 アーユルヴェーダ センターブログ 京都センター