ダイヤモンド、ルビー、エメラルドなどの宝石から光を通して体に当てるセラピーがあります。宝石セラピーの後はとてもリラックスし、すっきりします。途中で眠ってしまうこともありますが、目覚めた後のスッキリ感は一度体験してみる…

チームワークという言葉を初めて認識したのは小学生のころ。 当時人気のあったバレーボールのドラマでだったと記憶しています。 その時の認識は、みんな同じようにチームのために頑張ること。 その認識が翻ったのはそれから結構な…

八丁堀センターの隣は、親子丼+おそばのお店。 写真にあるような、古風な二階建てです。お昼時になるとおいしそうな匂いがただよって、外まで列ができているときもあります。 最近の私のお気に入りは、「季節の野菜せいろ」。せい…

最近女性の間で静かなブームになっている「白湯」白湯には美容健康効果がたくさんあります。まず、白湯には余計な物質が入っていないため、不純物をきれいに洗い流してくれる効果があります。体を温め、血行や代謝も良くなるので、冷…

ほぼ毎日の日課ですが、夕食後に近所の散歩をしています。 この時期は田植えの景色が気持ちよく、日も長くなっているので夕食後にゆっくりと散歩を楽しむことが出来ます。 超越瞑想を学ぶ前は、こうやってゆっくりと散歩をする習慣…