八丁堀センターの隣は、親子丼+おそばのお店。 写真にあるような、古風な二階建てです。お昼時になるとおいしそうな匂いがただよって、外まで列ができているときもあります。 最近の私のお気に入りは、「季節の野菜せいろ」。せい…

最近女性の間で静かなブームになっている「白湯」白湯には美容健康効果がたくさんあります。まず、白湯には余計な物質が入っていないため、不純物をきれいに洗い流してくれる効果があります。体を温め、血行や代謝も良くなるので、冷…

ほぼ毎日の日課ですが、夕食後に近所の散歩をしています。 この時期は田植えの景色が気持ちよく、日も長くなっているので夕食後にゆっくりと散歩を楽しむことが出来ます。 超越瞑想を学ぶ前は、こうやってゆっくりと散歩をする習慣…