中国系米国人のハイウッド女優ルーシー・リュー(52才)さんが「最高の気分」を体験する秘訣は、超越瞑想を実践であると「Woman’s Health」で語ってます。
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息子のためにも健康でいたいと願う52歳のルーシーさん。自分の体に気を配り、自分の中核を成す（心と体は想像以上につながっているという）信条に従うことが特に重要と話しています。
その一部が「なめらか」な状態を保つための食生活です。1年ほどヴィーガンでいたルーシーさんは、昨年の12月、ベジタリアンに転向しました（かかりつけの鍼療法士から卵を食生活に戻すよう勧められたため）。
毎日の超越瞑想は、強い心と意志をキープするための大事な習慣。ソウルサイクルの大ファンというルーシーさんは、自宅のバイクで20分のレッスンを受け、10分間の腕のワークアウトもしているそう。「これでエンジンがかかりやすくなるのよね。体と心の両方が目覚めるから」
ソース：Lucy Liu On How She Stays Centred Through Meditation And Acupuncture
