米国の人気番組「レイト・レイト・ショー」で司会を務めるジェームズ・コーデンが、超越瞑想を始めてから毎日実践していると語っている。瞑想がどのような効果を彼に与えたのか？
以下はその記事の抄訳。
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「レイト・レイト・ショー」の司会者は最近、瞑想を学ぶ4日間のコースを修了し、今では時間を見つけて毎日実践しているという。というのも、彼はそれが自分の健康にとても「有益」だと考えているから。
静かな時間をとって、自分の思考を解放する
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彼はこう語っている。
「超越瞑想を始めたんだ。ある先生のところに行ってね。僕はそれを強くお勧めするよ。」
「コースを受けると、最終日には自分の思考を手放すツールが手に入るんだ。毎日20分間、静かな時間をとって、自分の思考を解放する。それがとても効果的だった。瞑想は本当に楽しんだ。」
「普通20分くらい時間があっても、スマホをいじったり、動画を見たりして終わってしまうけど、今は瞑想している。それは素晴らしいことだ。」
妻のジュリアとの間に11歳のマックス、7歳のキャリー、4歳のシャーロットを持つ43歳の司会者は、来年には「ザ・レイト・レイト・ショー」を去ることを発表したばかりだ。彼はザ・サン紙に、番組に残ることもできたが、新しい挑戦に自分を押し出す準備はできていると語っていた。
「この世界で最も簡単なことは、ただ留まり、お金を受け取って続けることだが、僕はなんとなく『他に何かあるんじゃないか』と感じたんだ」。
「これからどうなるのか、何をするのか、それは自分で考えなくちゃならない。でも、もっと柔軟に対応できるようになるのはいいことだし、楽しみでもある。」
「書きたいこともあるし、他にもできることはいろいろあると思う。番組もまだ1年残っているし、今までで最高の1年にしたいんだ。」
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