ブラジル人の女優レベッカ・ダ・コスタさんは、食事、運動、超越瞑想で、バランスの取れた生活を送っていると『New Orleans Magazine』で語っていました。
以下はその記事の抄訳です。
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撮影のない日には、ダ・コスタさんはバランスの取れた幸せな生活を送っています。「私は食べることが大好きなの」と彼女は言います。
「ブラジル人は1日3食、肉を食べるけど、私は野菜やサラダも大好き。ほとんど毎日自炊していて、豆と肉と玄米を炊いて、ちょっとヘルシーにしています。」
「スポーツが大好きなので、サンタモニカかマリブでバレーボールをしたり、週に3回ジムに行ったりしています。」
「そして、超越瞑想は私にとって、とても役立つものです。それは最も多く研究が行われている瞑想法です。免疫系、うつ病、ストレスに有効で、集中力と落ち着きを保つのに役立っています。その効果は信じられないほどです。1日2回、20分ずつ行うようにしています。とても簡単で誰でもできるものです。それは私への贈り物でした。」
また、『Smashing Interviews Magazine』のインタビュー記事でも、「私は超越瞑想の大ファンで、自分の精神と触れ合い、それを成長させている」と語っていました。
ソース：
Rebecca Da Costa: Lovely Leading Lady
Rebecca Da Costa Interview
