米国イリノイ州でヘルスケアおよびウェルビーイング関連ビジネスを展開する起業家、ジョナサン・トーマス・マクダーモット（Jonathan Thomas McDermott）氏は、ビジネスの世界で「静けさの力」を実践するリーダーとして注目されています。
＊写真は本人のブログより
彼が一日の始まりと終わりに欠かさず行うのが、超越瞑想（Transcendental Meditation／TM）。わずか20分間の静寂が、創造性・判断力・感情の安定を支える源になっているといいます。米国のウェルネスメディア（SomersPoint.com）に掲載された記事では、彼がどのように瞑想をビジネスと人生の中心に据え、現代の「静けさのリーダーシップ」を体現しているのかが紹介されていました。以下はその記事の抄訳です。
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ジョナサン・トーマス・マクダーモットは、慌ただしくメールをチェックしたりコーヒーに手を伸ばす前に、静寂の中から一日を始めている。
彼の朝の習慣の中心にあるのは超越瞑想（TM）だ。それは彼のビジネス、リーダーシップ、そして幸福への取り組み方を変えた実践である。
マクダーモットにとってTMは、単なるストレス解消の手段ではない。それは生産性、心の明晰さ、感情面での回復力を一日中支える基盤となるものだ。
カンナビス（医療・嗜好用の大麻産業）およびエンターテインメント業界の起業家として知られるマクダーモットは、この時を超えた修練法が自身の創造性とバランスを支えていると語っている。
現代社会はしばしば「ハッスル文化」を称賛する──寝る間も惜しんで働き、1秒も無駄にせず、どれだけ眠らないかで成功を測るような風潮だ。
しかしマクダーモットは、持続的なパフォーマンスは絶え間ない行動ではなく、意図的に静けさを保つことから生じることを発見した。TMは彼の日々のリズムを支える強力な柱となり、自身の体験を通して、TMが人生を変える可能性を広く伝えている。
超越瞑想を取り入れた理由
イリノイ州で先進的なカンナビス小売ビジネスを立ち上げるずっと前から、マクダーモットはさまざまなウェルネスの道を探求してきた。彼がTMを再び実践したとき、初めて深い変化を感じたという。
TMは新しいものではない──1950年代にマハリシ・マヘーシュ・ヨーギーによって体系化された瞑想法だ。しかしその意義は今こそより強く感じられる。
マクダーモットにとって、TMは特別な体験だった。アプリやデバイスに頼るガイド付き瞑想や、努力を要するマインドフルネスとは異なり、TMは心の完全な自由をもたらすものだ。「集中するのではなく、手放すことで内側から明晰さが現れるのです」とマクダーモットは語っている。
この技法では、一日二回、20分間マントラを静かに心の中で繰り返す。そうした実践により、心は安らいでいながら目覚めた状態に落ち着いていく。それは「深く静かでありながら、同時に活力に満ちた状態なんです」とマクダーモットは説明した。この静けさと活力の両立こそが、変化をもたらすと彼は考えている。
一日の基盤：朝を支えるTM
マクダーモットは、電話会議、ブレインストーミング、チームミーティングの前に静かに座る。早朝のその20分間は、彼にとって神聖な時間だ。リーダーとしての責務に向き合う前に、静寂の中で内なる秩序と再びつながる時間だからだ。
マクダーモットは、この朝の瞑想が単に落ち着きをもたらすだけでなく、精神的な柔軟性を高めてくれると述べている。「頭がすっきりして、脳が同時に10のことを追いかけることがなくなります。判断が鋭くなり、起こる状況にただ反応することがなくなるのです。」
彼の体験は、多くの研究が裏付けている。TMはコルチゾール（ストレスホルモン）を減少させ、血圧を下げ、認知機能を向上させるのだ。マクダーモットは、TMを最高のパフォーマンスを発揮するための成功哲学として取り入れている。
特に厳しく規制されたカンナビス業界においては、視野を広げ、自分の中心を保ち、意図的に行動する能力こそが革新の鍵となる。TMは彼にとって、そうした心の状態を日々実現するための手段なのだ。
TMとレジリエンス（回復力）
変化の激しい新興産業でリーダーシップを発揮するためには、強い感情的な基盤が求められる。マクダーモットは、TMは単なる明晰さをもたらすだけでなく、レジリエンス（回復力）を育むと説明していた。
強いプレッシャー、挫折、あるいは規制の壁に直面する時、TMは内なるリセットボタンの役割を果たすからだ。「ストレスは避けられません。しかし、それにどう反応するかは訓練によって身につく能力です。TMはそうした能力を時間とともに磨いてくれます」とマクダーモットは語っている。
規則的な実践を通して、彼は困難に対して過剰に反応しなくなったという。不安の渦に巻き込まれる代わりに、心静まる瞬間を見出し、パニックではなく正確さをもって行動できるようになる。
マインドフルネスの分野でよく語られる「刺激と反応の間の空間」──まさにその空間において、マクダーモットは最も力を発揮するのだ。TMの実践によってその「静かな空間」がいっそう研ぎ澄まされ、人の話を深く聞き、他者に共感し、交渉やプレゼンの場でも柔軟に対応できるようになったと彼は語っている。
夜のリセット：TMで心を整える
朝を静けさで始めるように、マクダーモットは一日を静けさで終えている。彼にとって夜のTMセッションは、パフォーマンスを高めるためではなく、一日の区切りのための時間なのだ。
「それは一日を手放す時間です。心に残る感情の重さを手放し、意思決定の疲れを翌日に持ち越さないためのリセットの機会なんです」と彼は語っていた。
この二度目の瞑想は、神経系を再調整する助けとなる。
マクダーモットはそれを「明日の戦略会議の前にホワイトボードをきれいにするようなもの」と例えていた。
それによりストレスが積み重なって慢性的な緊張へと変わることを防ぐのだ。
実践を続けていくうちに、夜の時間によく眠れるようになり、感情が安定し、直感的な創造力が高まるのを感じるようになったという。仕事の枠を超えて、この実践は彼の私生活にも良い影響を与えているようだ。
マクダーモットは、家庭でも地域のイベントでも、TMによって「今この瞬間」にとどまり、状況に過剰に反応しなくなったことで、人間関係がより良くなったと語っている。
革新と創造性
カンナビスと創造性は古くから結びつけられてきたが、マクダーモットは、TMと革新の間にさらに深い関係を見いだしている。
「混乱の中から創造性は生まれません。TMは見えない点を結びつけるために必要な心の静けさを与えてくれるのです」と彼は語っていた。
製品、ブランド、規制が絶えず変化するカンナビス業界では、独自の思考こそが重要だ。TMは心の雑音を取り除き、新しいアイデアが自然に湧き上がる余地を作り出す。
また、TMは直感力を深める。これは市場の好機を見極めたり、政策が変更された時に柔軟に方向転換するうえで重要な要素だ。
彼が率いる「スタッシュ・ディスペンサリーズ」での活動には、その統合的な発想が反映されている。
地域の映画ナイトを主催したり、没入型ラウンジ体験を企画するなど、マクダーモットはTMによって保たれる内なる静けさから創造的なインスピレーションを得ている。
コミュニティ教育
マクダーモットはTMの実践を個人的なものにとどめず、チームや仲間にも勧めてきた。スタッシュ・ディスペンサリーズの企業文化には、彼の「全体的なウェルビーイング」を重視する信念が表れている。
例えば、イベントは単なる商業目的ではなく、人と人とのつながりを強め、意識の拡大を目指して企画されている。
他にも、ワークショップやウェルネス・プログラムでは、メンタルヘルスとストレス耐性の重要性がしばしば強調されてきた。社内ミーティングでは、時折「沈黙」や「内省」の時間を取り入れ、技術的スキルと同じくらい感情的知性を重視する職場環境を築いている。
「カンナビスは単なる製品ではありません。それは視野を広げることに関わるのです」とマクダーモットはよく語ってきた。
彼にとって、TMとカンナビスは相反するものではない。どちらも内なる次元を探求し、ストレスを軽減し、人間の体験を高めるための補完的なツールなのだ。
瞑想──一日の中で最も力強い瞬間
マクダーモットは、超越瞑想を再発見しただけでなく、その実践を中心に自らの一日を再構築した。朝の最初のマントラから夜の静けさに至るまで、TMは彼の心の拠り所であり、認知力を高め、ストレスを緩和する手法として機能している。
彼はTMを分かりやすく説明するために自身の経験を共有し、最も忙しい起業家であっても20分間の静寂の時間を持つことができると語ってきた。その時間こそが一日の中で最も力強い瞬間になり得るからだ。
TMはマクダーモットにとって、ビジネスから逃れるための手段ではない。急速に進化するこの業界において、完全な存在感を示し、誠実なリーダーシップを発揮し、恐れずに何かを生み出すための手段なのだ。
朝と夜を瞑想で整えることで、この古代の実践が現代の進歩を促すことを、彼は一つひとつの静かな呼吸を通して体現し続けている。
