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「混沌とした状況に直面しても、忍者のように冷静に行動できる」投資家レイ・ダリオがXで勧めた成功の秘訣

2025年5月22日、世界最大級のヘッジファンド「ブリッジウォーター・アソシエイツ」の創業者であるレイ・ダリオ氏が、自身のX（旧Twitter）アカウントで超越瞑想について言及しました。彼はこの瞑想法が自身の思考や感情のバランスに大きな影響を与えていると述べています。

私は超越瞑想を実践しており、それが私の心の開放性、高次の視点、平静さ、そして創造性を高めてくれたと信じています。物事をゆっくりと落ち着かせることで、たとえ混沌とした状況に直面しても、まるでストリートファイトに挑む忍者のように冷静に行動できるようになります。この視点を養うために瞑想しなければならないと言っているわけではありません。ただ、超越瞑想が私だけでなく多くの人々に役立ってきたことをお伝えしたいだけです。ぜひ真剣に検討してみてください。──レイ・ダリオ

超越瞑想がもたらす効果とは？

ダリオ氏は投稿の中で、超越瞑想を実践することで以下のような効果を感じていると述べています：

  • 開かれた思考：固定観念にとらわれず、多様な視点を受け入れる柔軟性。(littlealmanack.com)
  • 高次の視点：物事を俯瞰的に捉え、全体像を把握する能力。
  • 平静さ：感情の波に左右されず、冷静な判断を保つ力。
  • 創造性：新しいアイデアや解決策を生み出す想像力。
  • 集中力：注意力を持続させ、目の前の課題に没頭する能力。
  • 健康：心身のバランスが整い、全体的な健康状態の向上。

彼はこの瞑想法が、より良い意思決定や人間関係の構築、そして人生の質の向上に寄与していると強調しています。

ビジネスリーダーと瞑想の関係

レイ・ダリオ氏のような著名なビジネスリーダーが瞑想を取り入れている例は少なくありません。瞑想はストレスの軽減や集中力の向上に効果があるとされ、近年では企業の研修プログラムにも取り入れられることが増えています。特に超越瞑想は、短時間で深いリラクゼーション効果が得られるとして注目されています。

超越瞑想とは？

超越瞑想は、特定のマントラ（音）を静かに繰り返すことで、心を深い静寂の状態へ導く瞑想法です。1日2回、各20分間の実践が推奨されており、習慣化することで心身のバランスが整うとされています。科学的な研究でも、ストレスホルモンの減少や脳波の安定化などの効果が報告されています。

まとめ

レイ・ダリオ氏の投稿は、ビジネス界におけるマインドフルネスや瞑想の重要性を再認識させるものでした。彼のような成功者が日常的に瞑想を取り入れていることは、多くの人々にとって新たな気づきを与えることでしょう。ストレスの多い現代社会において、瞑想は心の健康を保つ有効な手段となり得ます。