瞑想が抗うつ剤を飲むのと同じくらい、安心感を与えてくれた

米国のコメディアンであり、女優、司会者としても知られるニコール・グレイザーさんは、長らく不安症に悩まされていましたが、超越瞑想を行うことで症状が改善して安心感が得られたことをX(Twitter)で投稿しています。

UnsplashAnthony Tranが撮影した写真

うつ病、強迫性障害、不安症、不必要な考えに悩んでいる方には、超越瞑想がお勧めです。グーグルで検索してみて。とても簡単で、私にとっては、まさに命の恩人です。

皆さんにシェアーしたいことがあります。超越瞑想は私のうつ病を治してくれました。すべてのタイプのうつ病に効くとは言いませんが、10年間ゾロフト(抗うつ薬)を飲んでいたのと同じ安心感が得られたのです。

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