不安に起因にするアルコール依存症から立ち直る 【瞑想の効果／ストレスと不安の軽減】
米国ABCニュースキャスターのエリザベス・バルガスさんは、誰からみても典型的な成功者だ。エミー賞の受賞経歴をもち、世界を飛び回るレポーターの彼女を人々はテレビで目にしてきた。
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メディア＆レビューレディー・ガガの線維筋痛症による激しい痛みを和らげたもの 【瞑想の効果／体験談】
世界的なスーパースター、レディー・ガガ（34才）は、全身に激しい痛みが起こる慢性病「線維筋痛症」であり、闘病のために活動を休止したことがあるほどだった（2017年）。
メディア＆レビュー【瞑想を学んで気づいたこと】心の中に、広く静かな場所が用意されていた
高校時代からの友人で2014年から音楽活動を始めた「白いベランダ」の山﨑悠風也さんと聖子さんに音楽と瞑想の体験について伺いました。
メディア＆レビューストレスに押しつぶされる前に、ストレスにうまく対処しよう 【瞑想の効果／ストレス】
精神的にも、肉体的にも、現代人は何らかの問題を抱え、多くのストレスを溜め込んでいる。もし、ストレスに対処しなければ、それはあなたをいずれ押しつぶすことになるかも知れない。問題や病気に直面しないためにもストレス対策は人生の...
メディア＆レビュー魂の至高の瞬間──詩人エミリー・ディキンソン 【瞑想の体験／超越意識】
彼女の祖父はアマースト大学の創設者である。父親は州議会議員と連邦議会議員に何度も選出された。しかし、エミリー・ディキンソン（1830年〜1886年、米国）は世俗的な生活とはかなりかけ離れた生き方をした。マサチューセッツ州...
メディア＆レビュー瞑想で脳機能を高めることで、ADHD（注意欠損・多動性障害）が改善 【瞑想の効果／ADHD】
ADHD（注意欠陥多動性障害）の学生の症状が、効果的に改善されたという研究データが、精神医学ジャーナル「Mind & Brain（心と脳）」で発表された。研究では、ADHDの学生の脳波を調査し、彼らが超越瞑想を実...
メディア＆レビュー子役からスターへ──名声と挫折……そして心の平和 【瞑想の体験談／人生の転換】
3才のときからモデルや女優の仕事を始めた女優のリンジー・ローハン（31才）は、11才までに、映画『ファミリー・ゲーム/双子の天使 (1998年)』の子役として国際的に知られるスターになったため、気軽に街を歩くこともできな...
メディア＆レビュー少しずつ、少しずつストレスが溜まって……ささいなことで大爆発！【瞑想の効果／ストレス】
忙しい主婦になったつもりで考えてみてください。朝から何もかも調子が悪いというような日があります。朝から電話はかかってくる。赤ちゃんは泣く。あわただしくてうっかりトーストを焦がしてしまう。
メディア＆レビュープラトンの「善のイデア」とは、単なる知的な概念ではない。それは直接体験できるもの【瞑想の体験／絶対の知識】
「プラトン」という名前はニックネームであり、彼の本名はアリストクレスだった。最初に彼をプラトン（「幅広い」を意味する）と呼んだのは、彼のレスリングの師匠であったらしい。その呼び名の由来は、彼の肩幅の広さ、もしくは彼のレス...
メディア＆レビューストレスを受けやすい脳と、ストレスを受けにくい脳の違いとは！？【瞑想の効果／脳機能】
健全な脳は、ストレスによって制限されない 「健康的な脳は、ストレスや緊張を受けても機能は制限されない」と、脳の研究で５０以上の論文を執筆したフレッド・トラヴィス博士は説明する。彼は、これまで超越瞑想の実践者と、そうでない...
