多くの人が燃え尽きやストレスを抱え、メンタルヘルスの問題が悪化しています。こうした状況に対し、神経科学者で医師のトニー・ネイダー博士は、もしヘルスケアが「心」にまず焦点を当てるなら、未来は変わると語っています。以下はその博士の提案を伝えた米国のWBBJ TVの取材記事です。
テネシー州ジャクソン──多くのアメリカ人が燃え尽き、ストレスを抱え、基本的な医療さえも手が届かない状態にあります。
しかし、ある著者であり神経科学者によれば、それは避けられないことでも、そうあるべきことでもありません。
医療費は爆発的に高騰し、メンタルヘルスの問題は悪化、不安は過去最高レベルに達しています。
トニー・ネイダー博士は、世界的に知られる神経科学者であり医師でもあり、心にまず焦点を当てた場合、医療の未来がどうなるかを私たちに語ります。
「たいていの場合、私たちの創造性や冷静さによって状況は乗り越えられます。困難な外部の状況や環境にあっても解決策を見出せますし、私たちは困難に直面してもより強くなれるのです」とネイダー博士は語ります。
燃え尽き症候群に対処し、メンタルヘルスを改善するためには、健全なワークライフバランスの確立、セルフケアの実践、信頼できる人々や専門家からの支援を求めることに注力しましょう。
ソース：Neuroscientist shares mental wellness tips as many Americans face burnout
