ぐっすり眠れて頭もすっきり。恐れや不安もなくなり、明るく前向きに。
56歳 女性 TMを始めてまだ半月ぐらいですが、日々変化を感じています。 1つ目は眠りの質がよくなりとてもとぐっすりと寝られるようになりました。 そのおかげで体調もよく、頭もすっきりしています。 以前は家事をしていても頭...
京都センター体験談
京都センター
メディア＆レビュー子役からスターへ──名声と挫折……そして心の平和 【瞑想の体験談／人生の転換】
3才のときからモデルや女優の仕事を始めた女優のリンジー・ローハン（31才）は、11才までに、映画『ファミリー・ゲーム/双子の天使 (1998年)』の子役として国際的に知られるスターになったため、気軽に街を歩くこともできな...
メディア＆レビュー少しずつ、少しずつストレスが溜まって……ささいなことで大爆発！【瞑想の効果／ストレス】
忙しい主婦になったつもりで考えてみてください。朝から何もかも調子が悪いというような日があります。朝から電話はかかってくる。赤ちゃんは泣く。あわただしくてうっかりトーストを焦がしてしまう。
メディア＆レビュー瞑想は、人生で頼りになる最も効果的なストレス解消法【瞑想の体験談／ストレスへの効果】
女性向けの情報サイト「POPSUGAR」の編集者、ハンナ・ウェール・マッキンレーさんは、学生の頃に父親からもらった贈り物が、その後、人生を支えていると、ブログで書いている。その贈り物とは、「超越瞑想」だった。 以下の記事...
メディア＆レビュー脳の前頭前野を活性化して、自閉症のアスペルガー症候群を改善？【瞑想の効果／体験談】
アスペルガー症候群は、しばしば高機能自閉症と呼ばれることがある。アスペルガー症候群とは、自閉症の範疇に入る病気と関連した発達障害であり、制限された思考や行動パターン、言語とコミュニケーション能力の欠如といった特徴をもつ。...
メディア＆レビュー瞑想はストレスで一杯の私の脳に効果があった！【瞑想の体験談／健康】
本記事について 米国の女性向けの情報サイト、SheKnowsでライターのリジー・ヒルさんが超越瞑想(TM瞑想)を学ぶまでのエピソードと学んだ後の変化について話しています。 彼女は記事の中で「ＴＭは私の脳に効き目があった！...
メディア＆レビュー不安症・パニック障害・うつ病の牢獄からの解放！【瞑想の体験談／ＣＮＮレポート】
本記事について 健康を促進する非営利団体、ASHAインターナショナルの理事長であるガーヤットリーは、超越瞑想(TM瞑想)の助けを借りて、うつ病と不安症を乗り越えたとCNNの記事のなかで述べています。本記事では、彼女の精神...
メディア＆レビュー瞑想は乳がんに有効という研究結果【瞑想の効果／治療効果で「Ａ」ランクに分類】
本記事について 本記事は、瞑想の乳がんへの効果についてまとめました。 乳がんの診断を受けたあと５人の患者のうち４人は、不安やストレスを和らげるために相補的な療法を受けています。 コロンビア大学が、がんの研究を行ういくつか...
メディア＆レビューうつ病に対する瞑想の効果が明らかに【瞑想の効果 / メンタルヘルス】
こんなニュースを見つけたんだけど、うつ病って本当になくならないよね。 【「コロナうつ」】相談窓口の設置を早急に新型コロナウイルスの感染拡大に伴い、憂鬱（ゆううつ）な気分が続いたり、不安、焦りといったうつ病の症 日本だけで...
メディア＆レビュー超越瞑想(TM瞑想)は、本当に効果があるか？……試してみた。
イギリス人記者さんの体験談です。彼は当時とてもストレスフルな生活をしていて、いろいろなやり方の瞑想やストレス解消ツールを試してみたそうです。 その結果、超越瞑想にたどり着いたわけだな。 自分にあったストレス解消法を見つけ...
