週70時間働き続けて心も体もボロボロになったとき、彼女は、決断しました。「休息が必要でした。しかし、給料も必要だったので、私は瞑想を始めたのです。」

さまざまな瞑想法を試しても続けることがでなかったトレイシー・チップマンさん。自分は瞑想ができない人間だとあきらめていました。そんな彼女が超越瞑想と出会って、瞑想が大好きになり、自分らしく生きるためのツールになったと語って...

瞑想を生活の一部として楽しんでいる人たちがいる一方で、瞑想することに困難さ感じる人たちもいます。 Christine EngelhardtによるPixabayからの画像 米国フロリダ州でヘルス・コーチングをしているミッシ...

ドイツのミュンヘンで生まれたウルリケ・セレックさん（左写真）は、子供の頃に体験した満ち足りた感覚を、瞑想によって取り戻すことができたと話しています。その体験談です。 Photo by Jeremiah Lawrence ...

米国イリノイ州で、父親が経営するレストランを手伝いながら、学校に通っていたヴァレリー・ガンガスさん（写真左）は、最愛の母を乳ガンで亡くし、自分も一緒に死ぬことさえ考えたといいます。そんな彼女が瞑想に出会って、世界が一変し...

米国アイオワ州フェアフィールドに住んでいるプロの写真家メル・ソーベック氏が、超越瞑想と出会い、写真を通して世界の美しさを表現するようになったと記しているブログ記事です。  Image by Free-Photo...