瞑想で息抜き。スローダウンしても何も失うことがなかった
ニューヨークに住む、クリスチャン・ディオールの販売開発部長ドナ・ハウザーさんは、息をつく暇がないほど、過密なスケジュールをこなしていました。
ニューヨークに住む、クリスチャン・ディオールの販売開発部長ドナ・ハウザーさんは、息をつく暇がないほど、過密なスケジュールをこなしていました。
アメリカ領ヴァージン諸島に住むマイケル・ファンクさんは、中南米の貧しい地域で医療支援活動に参加してきました。
バージニア州ジェームズ・マディスン大学のニュースサイトで、極度のストレスが溜まったときに役立つ瞑想法の一つとして超越瞑想が紹介されていました。
週70時間働き続けて心も体もボロボロになったとき、彼女は、決断しました。「休息が必要でした。しかし、給料も必要だったので、私は瞑想を始めたのです。」
さまざまな瞑想法を試しても続けることがでなかったトレイシー・チップマンさん。自分は瞑想ができない人間だとあきらめていました。そんな彼女が超越瞑想と出会って、瞑想が大好きになり、自分らしく生きるためのツールになったと語って...
瞑想を生活の一部として楽しんでいる人たちがいる一方で、瞑想することに困難さ感じる人たちもいます。 Christine EngelhardtによるPixabayからの画像 米国フロリダ州でヘルス・コーチングをしているミッシ...
米国アリゾナ州に住むマーク・ヘス(写真左)さんは、元不動産業者で数多くの公共サービスに関わってきました。コロラド州の政治的な再分割を行うプロジェクトの事務局長を務めたり、公共・民間部門のさまざまな組織の調整役を務めていま...
ドイツのミュンヘンで生まれたウルリケ・セレックさん(左写真)は、子供の頃に体験した満ち足りた感覚を、瞑想によって取り戻すことができたと話しています。その体験談です。 Photo by Jeremiah Lawrence ...
米国イリノイ州で、父親が経営するレストランを手伝いながら、学校に通っていたヴァレリー・ガンガスさん(写真左)は、最愛の母を乳ガンで亡くし、自分も一緒に死ぬことさえ考えたといいます。そんな彼女が瞑想に出会って、世界が一変し...
最近、優れたビジネスパーソンの資質として、頭の良さを表す知能指数(IQ)よりも、心の知能指数(EQ)の方が重要視される傾向があります。心の知能指数(EQ)とは、自分や他人の感情を理解し、それらをうまく扱う能力のことで、同...