米国で有名なコメディアン、ジェリー・サインフェルドが「超越瞑想をすると、ベストな状態でステージに立つことができる」と語った体験談です。
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違いがわかるのは、その日の午後
超越瞑想（略してTM）の素晴らしいところは、その効果を疑う必要がないことです。
明日は大事な日だとしましょう。前の晩に、あなたは考えます。「さあ、今晩は早く寝よう。しくじりたくないからな。ぐっすり眠るために、つまらないテレビを見るのはよそう。」
それでも、望んだとおりに、スッキリとした目覚めが得られるかどうかわかりません。
そこが睡眠とTMの大きな違いです。TMの場合、うまくいかないことは決してありません。ですから、私は朝起きて、必ずTMをするのです。
私は午前6時に起きます。子供たちが6時45分に起きるので、誰かが起きる前にTMをするのです。
TM中は、どのような感じかというと、特別な感じはしません。私にはその違いはわかりません。違いがわかるのは、その日の午後になってからです。午後1時に、私の頭は以前のように鈍くなることはありません。それが違いです。
その日の朝にTMせずに仕事をしていると、午後1時までに疲れてしまうのです。ほとんどの人がそうだと思います。今は1時になっても、よい気分です。１日を乗り切って、午後3時か4時にもう一回、TMを行います。
ステージで行うコメディは、肉体的にも精神的にも非常に疲れるものです。ステージに立つ前にTMをすると、ステージ上で別人になることができます。自分が望むベストな状態で、ステージに立つことができるからです。
どんなことでも、リラックスして、エネルギーに溢れた状態でいたいと私たちは思っています。歌手であれ、俳優であれ、コメディアンであれ、素晴らしいパフォーマンスは、エネルギーに溢れ、リラックスしているときに生まれるものです。
だからこそ、ステージに立つ前にTMをやるのは最高です。そのようなツールをもっているのは最高です。
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ソース：Jerry Seinfeld Talks Transcendental Meditation(TM) with Bob Roth
