95歳になってもなお健康で活動的なハリウッドの伝説的俳優、クリント・イーストウッド。彼が長寿と健康を保つ秘訣について語った最新インタビューが話題になっています。
半世紀以上にわたる映画界での活躍の裏には、日々の運動習慣や食生活、そして年齢に対する前向きな姿勢がありました。
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95歳になった今も、クリント・イーストウッドは映画界でも私生活でも精力的に活動を続けている。
『Clint: The Man and the Movies（クリント：その人と映画）』の著者である著名な伝記作家ショーン・レヴィが、イーストウッドの長寿と健康の秘訣を明かした。
レヴィによると、イーストウッドは「生涯にわたるジム好きでフィットネス狂」であり、1950年代から「有機的で低脂肪の食事」を好んでいるという。レヴィはこう語る。「アルファルファ・スプラウトやヨーグルトがまだ“珍しい食べ物”とされていた時代からです」とFoxニュースは報じている。
「そして60年代には、彼はすでに寿司の健康効果を称賛していました」とレヴィは付け加えた。
4度のアカデミー賞受賞歴を持つイーストウッドは、1970年代半ばから現在に至るまで、超越瞑想を日課として実践している。これは、心の中で特定の言葉やフレーズを繰り返すことで内なる平和の状態に至る瞑想法である。
レヴィはこう述べている。「彼は『名無しの男』や『ダーティハリー』など、流血を伴う役を演じていた時期にも、この瞑想を実践していたのです。」
レヴィはイーストウッドを「矛盾に満ちた男」と呼んでいる。なぜなら、彼は映画の中では荒々しい人物を演じる一方で、私生活では穏やかで静かな人物だからだ。
さらに、4度のゴールデングローブ賞受賞者でもあるイーストウッドは熱心なゴルファーであり、カリフォルニア州に「テハマ・ゴルフクラブ」を所有している。
また、イーストウッドは有資格のヘリコプター操縦士でもあり、テレビ番組『60ミニッツ』のインタビューで「飛行は私の一番好きな趣味だ」と語っていた。
ソース：Hollywood icon says what has led him to living a long, healthy life at 95
