瞑想

動画の視聴回数9000回達成！

「心の健康」と題したYouTube動画の視聴回数が本日9000回に達しました！TMに関する動画がここまで視聴回数を伸ばせたのは皆様のお陰です。ありがとございます。https://www.youtube.com/watch...

やっと涼しくなってきましたね。久しぶりの投稿になってしましました。横浜湘南連絡オフィスの加藤宜子です。今日はTM歴６ヶ月の男性（アラサー）の体験をご紹介しますね。ーーー仕事上のストレスが全て食事に向かって...

瞑想といえば達磨大師、嵩山少林寺で面壁九年の座禅をされました。嵩山は、山岳信仰や、道教、仏教の聖地です。そして少林寺は、カンフーファンの聖地でもあります。私が訪れた1990年代当時は、川辺に牛が寝そべるのどかな所でした...

こんにちは。水沼　優です。超越瞑想教師になってから、SNSなどで発信するために絵を描くようになりました。小さい頃から絵を描くのは好きだったのですが、まわりの絵の上手い人たちと自分を比べ、自分はなんて絵が下手なんだと...

こんにちは。水沼　優です。最近、水彩色鉛筆にハマっています。色を塗ったところが水で溶けるなんて、おもしろいですね！いろんな色が混...

横浜湘南連絡オフィスで素敵な女性が超越瞑想をスタートされました。大手企業で管理職をされており、心理学やヨガにも造詣が深く、多彩な活動をされている方です。超越瞑想を体験して「こんな豊かな時間が過ごせるとは思っていなかった...

こんにちは、横浜湘南連絡オフィス加藤宜子です。私の毎月のご褒美は、アーユルヴェーダのトリートメントを受けること！定期的に心・体・脳に極上の癒しを与えています。毎回サロンで爆睡した後は頭スッキリお肌もぷるんぷるん、リフ...

亀の写真が多数ありますので、爬虫類が苦手な方はご注意ください。カメちゃんこと、天津生まれのミャンマーリクガメ（雄、背甲長 28cm、体重 1.8Kg）は、何度も自分の普段の活動領域を超越して進化し、驚かされました。 ...

TM（超越瞑想）をしている方のお話です。彼女はハーブティーが大好きで、毎日お気に入りのティーサーバーで、ティータイムを楽しんでいました。ところがある日、そのティーサーバーが壊れてしまったそ...

先日、２０代男性が横浜で瞑想レッスンを始められました。その感想をシェアしますね。ーー初めて瞑想を体験した夜、布団に入り「あ！睡眠導入剤飲んでない！飲もうかな。どうしようかな？？？」と考えているうちに眠っていました。...