健康

セルフケアのために私が毎朝行っていること

ブラジルの化粧品会社ソル・デ・ジャネイロの共同設立者ヒーラ・ヤン氏は、セルフケアのために朝、最初に行うのは超越瞑想であると話しています。

米国の心理学者エレイン・アーロン博士（左写真）は、「繊細さん」として知られるHSP（感受性が強く非常に敏感な人)という概念を最初に提唱した研究者です。HSPの人は、感受性が強すぎて生きずらさを感じることがある反面、その感...

ラッパーで音楽プロデューサーとしても評価が高いデヴィッド・バナーは、酒に溺れていたある日「精神が死にかけている」と医者に宣言された。そして精神を立て直すために彼が行なったのは瞑想だった。おかげで今では自分の人生を操縦でき...

米国の女優ダコタ・ジョンソンさんは、whowhatwear.com のインタビューの中で、健康を維持するために何を行っているのかという質問に対して超越瞑想を行っていると答えていました。 Photo by Instagra...

コロナ患者の多い米国では、医療従事者の約半数が燃え尽き症候群を経験しているといわれている。そうした医療従事者のストレスを取り除くために、超越瞑想を提供するプログラムが米国北東部ニューイングランドの５つの病院で実施された。...

2015年にコジェント・サイコロジーに掲載された論文「自閉症スペクトラム障害に超越瞑想は有効か？一つの視点」では、自閉症スペクトラム障害（ASD）の子供や若者にとって超越瞑想（略してTM）が有用な治療法で...

米国のポップ歌手ケシャ（写真）は、2010年にデビューアルバム『アニマル』で全米ナンバーワンに輝き、大ブレイクを遂げた。その後も順調にキャリアを積み上げてきたが、そうした成功の裏側で、彼女は摂食障害に苦しんでいた。以下...

InsideHookの編集主任タナー・ガリティ氏が、取材先で耳にする「超越瞑想で人生が変わった」という主張の意味を調べ、超越瞑想の何が、これほど熱狂的な反応を引き起こすのかを解説していた。以下はその記事の抄訳である。 T...

米国の女優サナ・レイサンさん（左写真）は、心と体の健康を維持する習慣として超越瞑想を毎日行っている、とGLAMOURの記事で話しています。以下はその記事からの引用。 Image by Victoria_Borodinov...

双極性障害（躁うつ病）に苦しんでいた映画製作者ポール・ダリオ（写真左）は、超越瞑想と規則正しい日課を通して、創造性を開花させていった。そんなポールのエピソードを、デヴィット・リンチ財団の理事長ボブ・ロス氏がポッドキャスト...