経営者

【体験談】1日の時間が足りない！ムダなく過ごすために瞑想した

週70時間働き続けて心も体もボロボロになったとき、彼女は、決断しました。「休息が必要でした。しかし、給料も必要だったので、私は瞑想を始めたのです。」

EQとリーダーシップとの関係：いかに瞑想がビジネスで役立ったのか

最近、優れたビジネスパーソンの資質として、頭の良さを表す知能指数(IQ)よりも、心の知能指数(EQ)の方が重要視される傾向があります。心の知能指数(EQ)とは、自分や他人の感情を理解し、それらをうまく扱う能力のことで、同...

多忙な14人の経営者が信頼を寄せている瞑想法【瞑想の効果／ビジネス】

経営者は、大きな責任と重圧に耐え、正しい判断を下さなければならない。そんな過酷な状況のなかで、彼らは、自分自身をどのように管理しているのだろうか？ビジネス・インサイダーの記事によれば、注意深さを増し、ストレスや疲労を...