瞑想にはどんな種類がある？ ３タイプに分けて、脳科学の視点から解説 【瞑想法の違い／脳波と効果】
ひとくくりに瞑想っていっても、色んな種類があるのよね。 そうだな。このブログでお伝えしている超越瞑想(TM瞑想)の他にも、マインドフルネス瞑想、ヴィパッサナー瞑想、チベットの瞑想法・・・などなどたくさんあるな。 この記事...
メディア＆レビューメディア＆レビュー
メディア＆レビュー
メディア＆レビュー現役軍人のPTSD(トラウマ)が瞑想で改善された研究結果【瞑想の効果／精神病・ストレス・不安】
米国のジョージア州にあるアイゼンハワー陸軍医療センターは、現役軍人の治療に超越瞑想を利用した最初の医療機関です。センターでは、戦闘によってPTSD（心的外傷後ストレス障害）、または不安症を発症した兵士たちを治療しています...
メディア＆レビュー超越瞑想(TM瞑想)とマインドフルネスの違い【瞑想の種類】
超越瞑想について長年研究してきたオームジョンソン博士が、瞑想に関する質問に答えている。彼が執筆した100以上の論文は、論文審査のある学術誌に掲載され、56カ国以上の科学会議、政府機関、国連機関で発表された。 How Do...
メディア＆レビュー超越瞑想(TM瞑想)について知っておくべき14のこと
ファッション情報を発信しているThe Cut – New York Magazine が「超越瞑想について知っておくべき14のこと」という記事を掲載した。 企業でも瞑想が注目される昨今、超越瞑想(TM瞑想)とはどのような...
メディア＆レビュー瞑想は、有名人の流行からはじまり、社会に定着した【瞑想の歴史 / The New York Times】
デヴィッド・リンチ財団が主催したチャリティー・コンサートが開催された際、The New York Times が超越瞑想について下記のように書いている。 以下は、その記事からの引用。 Spreading the Word...
メディア＆レビューうつ病に対する瞑想の効果が明らかに【瞑想の効果 / メンタルヘルス】
こんなニュースを見つけたんだけど、うつ病って本当になくならないよね。 【「コロナうつ」】相談窓口の設置を早急に新型コロナウイルスの感染拡大に伴い、憂鬱（ゆううつ）な気分が続いたり、不安、焦りといったうつ病の症 日本だけで...
メディア＆レビュービジネスパーソンのストレス解消には、職場瞑想が最適です【瞑想の効果】
先日に下記の記事を見かけました。 【#メディア掲載情報👀】#Backlog が行なっている働き方などに関する調査「 #Backlog総研 」の “#メンションハラスメント” に関す...
メディア＆レビュー超越瞑想(TM瞑想)は、本当に効果があるか？……試してみた。
イギリス人記者さんの体験談です。彼は当時とてもストレスフルな生活をしていて、いろいろなやり方の瞑想やストレス解消ツールを試してみたそうです。 その結果、超越瞑想にたどり着いたわけだな。 自分にあったストレス解消法を見つけ...
メディア＆レビュー人気モデル、マーサ・ハントのエクササイズ法とは？【瞑想でノイズを排除！】
マリン・スポーツやアクティブなスポーツが好きなことで知られる人気モデルのマーサ・ハント。 彼女は、心のバランスに重点を置いていて、運動の他、瞑想することも心がけているそうです。 本記事では、彼女が語る瞑想の効果や生活スタ...
メディア＆レビューヘッジファンドの帝王レイ・ダリオに、最大の影響を与えた瞑想法
世界最大のヘッジファンドの創業者レイ・ダリオは、超越瞑想こそが｢人生に最大の影響を与えたもの｣だと話している。
