イギリスのシンガーソングライター、トム・オデール(30歳)がピアノで奏でるメロディーは、シンセサイザーのビートや表面的な歌詞が氾濫する現代社会において際立った存在となっている。そんな彼が瞑想について語っているインタビューの抄訳です。
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読書、ジョギング、ヨガ、そして瞑想
──ツアー中、安定した心を保つために何かされていますか？
トム・オデール：私は読書が好きなので、ツアーに出る前に何冊か本を選んでおきます。ジョギング、ヨガ、瞑想なども好きです。2年ほど前から超越瞑想を始めました。
──瞑想を取り入れることで、日常生活にどのような影響がありますか？
トム・オデール：大きなプラスの効果があります。私は1日に1回か2回、瞑想しています。私のようにツアーに出たり、スタジオでレコーディングすることが多いライフスタイルの人には最適です。穏やかな気持ちになれるからです。瞑想に出会えたことは、とても幸運だったと思います。
必要なのは快適なソファ
またGQマガジンのインタビューでも、瞑想が最も重要な日課であると語っていた。
──日々の生活の中で、最も重要なアイテムは何ですか？
トム・オデール：私にとって最も重要なことは、ソファを持つことです。何年も前から超越瞑想をしていますが、そのためにはソファが必要なのです。
ソース：Tom Odell’s stress antidote
