1. TMによるコレステロールの効果 超越すること──コレステロール値が低下する 20分間の超越瞑想を1日2回行えば、食事や生活習慣を変えるよりも、コレステロールを減らす効果がずっと大きいことが分かっています 一般常…

1. TMによる若返りの効果 超越すること──若返りの効果 超越瞑想は、老化逆転の効果が科学的に実証されている唯一の瞑想法です 超越瞑想では、心と体に特別なことが起こります。例えば、科学的研究の結果、ＴＭには老化の過…

1. TMによる喫煙に対しての効果 超越すること──自然に煙草がやめられる 4,000人を対象にした12件の調査の結論：他の方法でタバコを止めれなかった人も、ＴＭなら止められる タバコを止めるのは、非常に難しいもので…

1. TMによるアルコール依存症の効果 超越すること──アルコール依存症の軽減 4000人を対象にした12件の調査の結論：超越すれば自然に飲酒量が減少する アルコール依存症の患者の大半は、ごく普通の人たちです。彼らは…

1. TMによる薬物依存の効果 超越すること──自然に薬物が要らなくなる 計3400人を対象とした10件の調査の結論：ＴＭはこれまでに調査されたどの方法よりも効果的です 薬物依存症の人たちは、良い気分に浸りたくて薬物…

1. TMによる線維筋痛の効果 超越すること──線維筋痛症や慢性疲労症候群にも改善が見られる 研究報告：ＴＭを行っている線維筋痛症患者の症状が92〜97%改善される 超越の体験は、原因不明の難病といわれる線維筋痛症に…

超越すること──自分自身になる 自分自身になる体験によって自分らしく生きる 歴史を通して、賢人たちはみな人生の成功について同じ教えを説いてきました。それは「汝自身を知れ」──つまり、自分自身を知りなさい、自分自身にな…

1. TMによるうつ病の効果 超越すること──うつ病の改善 抗うつ剤はセロトニンを人為的に操作しますが、超越瞑想はセロトニンを自然に増やします うつ病は世界中の何百万人の人生を惨めなものにしていますが、現代科学では、…

1. TMによる不安症の効果 超越すること──不安が減少する 超越の体験は通常のリラクセーション、心理療法、ストレス管理よりも有効な治療法になりえるか？ 家に帰ってきて母親の腕のなかに飛び込む子供の気持ちを想像してみ…

1. TMによる情緒不安の効果 超越すること──感情のバランスが回復する ストレスにさらされると、脳の前頭前野は自ら機能を停止します。超越すればその機能は再び機能し始めます。 脳機能に関する最新の発見により、ストレス…