ノエル・フィールディング、ラッセル・ブランドと瞑想しながらコロナ封鎖を過ごす

英国のコメディアンであり俳優のノエル・フィールディングは、コロナによるロックダウン中、仲間のラッセル・ブランドと一緒に超越瞑想を行っていたと言います。

デジタルアーティストのクリスタ・キムは、超越瞑想によってエネルギーを得ている

新しい芸術運動であるテクシズムの創設者、デジタルアーティストのクリスタ・キムは超越瞑想の実践を通じて、心の奥底にある創造的な静寂に飛び込むことで、芸術的な飛躍を経験したと語っています。

超越瞑想はどのようにして J. コールの不安と父親になるためのスーパーパワーになったのか

グラミー賞受賞経験のある米国人ラッパー、J. コールは、「ハート・トゥ・ハート」というトーク番組で超越瞑想を再び実践するようになったと話していました。

超越瞑想が”心の平安”と”精神的な明晰さ”を得るのに役立った──イヴァンカ・トランプ

トランプ元大統領の娘イヴァンカ・トランプさんは、超越瞑想を通じて「心の平安」を見つけたと自身のインスタグラムで明かしていました。

トレーナーのボブ・ハーパーが心臓発作から学んだこと

パーソナルトレーナーであり、TV番組「The Biggest Loser」の司会者ボブ・ハーパー氏は、トレーニング中に突然、心臓発作で倒れた。トレーニングで気分が良かったにも関わらず。彼が選んだ対処法は超越瞑想だった。

運動 食事 瞑想でバランスのとれた生活──女優レベッカ・ダ・コスタさん

ブラジル人の女優レベッカ・ダ・コスタさんは、食事、運動、超越瞑想で、バランスの取れた生活を送っているとメディアで語っていました。

他の瞑想法との違い

超越瞑想は、集中したり、観察したり、心をコントロールする必要はありません。努力がいらず、椅子に座って気楽に行う誰でも簡単にできる瞑想法です。

深い休息が得られる

意識して心を静めようとしても、なかなか静まるものではありません。超越瞑想では、心の自然な傾向を用いることで、心はひとりでに静まっていき、夜の睡眠よりも深い休息が得られます。

超越瞑想を学ぶ方法

超越瞑想（TM）は、古くから教えられてきた同じ方法によって教えられています。その方法はまったく自然であるため、習得するのに長い時間はかかりません。