こんにちは。 水沼　優です。 瞑想の深い体験をするには、 瞑想の達人でなくてはできない、 と思われそうですが、 超越瞑想はとても簡単です。 深い体験も得やすいですよ。 それはそれは言葉には言い表せないような体験でとて…

こんにちは。 本部のブログでは腰が引けている状態で投稿しています、水沼　優です( ＾∀＾)ちなみに宮城県から発信しています。 それでも投稿する理由は何なんでしょうかね。 自分でもよくわからずにいます。 怖いけどやらな…

こんにちは。 水沼　優です。 超越瞑想は基本的に一人で行いますが、 グループで行うグループ瞑想も醍醐味です！ グループで瞑想すると、 とてもいい体験だったという方が多くいらっしゃいます。 瞑想の実践暦も関係ありません…

こんにちは。 水沼　優です。       瞑想、、、してますか？   超越瞑想は簡単な瞑想ですよ。 簡単なので、続けるのも簡単です！     瞑想すると、ど…

こんにちは。 水沼　優です。 超越瞑想教師になってから、SNSなどで発信するために絵を描くようになりました。 小さい頃から絵を描くのは好きだったのですが、まわりの絵の上手い人たちと自分を比べ、自分はなんて絵が下手なん…

こんにちは。   水沼　優です。       最近、水彩色鉛筆にハマっています。 色を塗ったところが水で溶けるなんて、おもしろいですね！     いろんな色…