米国心臓協会と米国心臓病学会が2025年に発表した、国内で最も権威ある高血圧治療ガイドラインにおいて、初めて超越瞑想（TM）が高血圧患者全員の血圧を下げるための選択肢に含まれました。
超越瞑想は、米国心臓協会と米国心臓病学会による高血圧治療ガイドラインで採用された唯一の瞑想法であり、その実証データの信頼性は中程度から高い水準であると評価されています。
他の瞑想法やマインドフルネスの実践は、データの信頼性が低いため選択肢に含まれていませんでした。
ガイドラインは、高血圧の予防と治療のために、すべての成人に生活習慣の改善を強く推奨しています。
超越瞑想は現在、食事・運動・体重管理・その他の健康的な生活習慣と並んで推奨されており、数千万人のアメリカ人に適用できる可能性があります。
