ライフ

伝説のメイクアップアーティストは、精神性とナチュラルな美しさを追求する

素肌のようなベースメイクに定評のあるグッチ・ウェストマンさん（左写真）は、美容業界で伝説のメイクアップアーティストだ。 Photo by Chalo Garcia on Unsplash

子育てのストレスと寝不足をリセットしたケイティ・ペリーの強力なツール

子育てによるストレスの原因は寝不足、というママも多い。それは新米ママの世界的なポップスター、ケイティ・ペリーも同様だ。

アスリート向けにアイウェア（メガネ）を開発する「ディストリクト・ビジョン」

アスリートのためのアイウェアとメンタル・プログラム【瞑想と運動／潜在能力】

眼は人間の脳の基本的なセンサーだ。そのため眼を保護し癒やすことで脳に良い影響を与えることが可能だ。

若々しいカラダだけじゃない。ブレない自分でいられるから瞑想が大好き！【女優ヘザー・グラハム】

今年（2021年）のお正月休み、米国女優のヘザー・グラハムがビキニ姿をインスタグラムに投稿すると「半分の年齢にしか見えない」といった反響が寄せられた。彼女は今、51歳なのだ。

東日本大震災によるストレスを緩和した超越瞑想の科学的研究【瞑想の有効性／ストレス軽減】

東日本大震災があったその翌々月から精神的なケアをするのために仙台と石巻の二つの都市で合計250名以上の被災者に超越瞑想の指導が行われた。

【瞑想を学んで気づいたこと】心の中に、広く静かな場所が用意されていた

高校時代からの友人で2014年から音楽活動を始めた「白いベランダ」の山﨑悠風也さんと聖子さんに音楽と瞑想の体験について伺いました。

少しずつ、少しずつストレスが溜まって……ささいなことで大爆発！【瞑想の効果／ストレス】

忙しい主婦になったつもりで考えてみてください。朝から何もかも調子が悪いというような日があります。朝から電話はかかってくる。赤ちゃんは泣く。あわただしくてうっかりトーストを焦がしてしまう。

瞑想は、人生で頼りになる最も効果的なストレス解消法【瞑想の体験談／ストレスへの効果】

女性向けの情報サイト「POPSUGAR」の編集者、ハンナ・ウェール・マッキンレーさんは、学生の頃に父親からもらった贈り物が、その後、人生を支えていると、ブログで書いている。その贈り物とは、「超越瞑想」だった。以下の記事...

瞑想に関する10の危険な俗説【瞑想の誤解／正しい知識】

本当のところ、瞑想ってどんなものなんだろう？　健康にいいとも言われるが、そう思っているだけなのかも。こうした疑問に対して、瞑想に関する本を執筆している医師ノーマン・ローゼンタール博士（ジョージタウン大学医学部の精神医学...

ハーバード大の教授が教える「幸福と成功の関係」ー幸福な人は成功する

幸せであることが成功を得る秘訣、というのは、昔から言われてきたことだね。この研究者も、脳は幸せを感じると脳機能が高まり、成功するようになると言っています。その方法の一つに瞑想をあげておる。それで瞑想も、古くから伝え...