健康

スポーツ選手は超越瞑想で静かな闘争心を燃やす

瞑想のブームは今が初めてではない。例えば、1970年代には多くのアスリートの間で超越瞑想の人気が高まっていた。伝説のアメフト選手ジョー・ネイマスも熱心な実践者だった。当時のニューヨークタイムズは、スポーツ界で超越瞑想が...

エミー賞の受賞者である米国のコメディアン、ビル・ヘイダーは、あるインタビューの中で、超越瞑想によってパニック発作を克服できたと語っている。以下はそのインタビューの抄訳。 Image by Sammy-Williams f...

アメリカのクレジットカード業界のニュースサイトに、瞑想によって衝動買いを減らすことができるという記事が掲載された。以下は「CardRates.com」に掲載された記事の抄訳である。 ◆　◆　◆ 日々の生活の中でストレスを...

ギーは、NH（Institute for Natural Healing）の「最も身体に良い脂質ベスト５」のNo.1 や、『TIME』誌の「最も健康的な50の食品」にも選ばれ、シリコンバレー式の完全無欠コーヒーでも大ブ...

最近女性の間で静かなブームになっている「白湯」白湯には美容健康効果がたくさんあります。まず、白湯には余計な物質が入っていないため、不純物をきれいに洗い流してくれる効果があります。体を温め、血行や代謝も良くなるので、冷え性...

本記事についてハーバード大学医学大学院の教授であり、医師として活躍するサンジブ・チョプラ博士が、彼の著書『ハーバード医学教授が教える健康の正解』にて、信頼性の高い膨大な研究をもとに「これだけは間違いなくいいと断言できる...

最近、食べ物にも麻薬やアルコールと同じように中毒性があることがわかってきました。一度スナック菓子を食べたら止まらなくなって、一袋すべて食べてしまう、そんな経験は皆さんにもありませんか？　それがエスカレートすると、もっと食...