瞑想といえば達磨大師、嵩山少林寺で面壁九年の座禅をされました。嵩山は、山岳信仰や、道教、仏教の聖地です。そして少林寺は、カンフーファンの聖地でもあります。 私が訪れた1990年代当時は、川辺に牛が寝そべるのどかな所でした...

禅語のようですが、とても気に入っています。まさにその通りです！ ほんのしばらくの間、座ってTM（超越瞑想）をすれば、ざわついていた心も静まり、疲れた心と頭もしっかり休んでクリアになり、ご機嫌も直り、心に余裕ができて優しい...