マインドフルネスの教師が超越瞑想を学んで思ったこと
臨床心理学者でありマインドフルネスの教師でもあるドナ・ロックウェル氏が超越瞑想を学んだ後、マインドフルネスと超越瞑想の違いについて語っています。
メディア＆レビュー瞑想のやり方
メディア＆レビュー
メディア＆レビュー瞑想に関する5つの誤解
多くの人が瞑想に対して抱いている誤解を解きながら、超越瞑想について解説している記事が『meditationlifestyle.com』に掲載されました。以下はその記事の抄訳です。
メディア＆レビュー超越瞑想と他の瞑想法はどう違う？【瞑想の体験／脳波と効果】
1. 超越瞑想と集中法との違い 瞑想法の一つに、集中法がある。それは、心をコントロールして注意をある特定の対象に集中させる方法で、例えば、自分の呼吸や考えなど、特定の対象に意識を向ける。そうすることで、真理を見抜く力、落...
メディア＆レビュー瞑想に関する10の危険な俗説【瞑想の誤解／正しい知識】
本当のところ、瞑想ってどんなものなんだろう？ 健康にいいとも言われるが、そう思っているだけなのかも。こうした疑問に対して、瞑想に関する本を執筆している医師ノーマン・ローゼンタール博士（ジョージタウン大学医学部の精神医学...
メディア＆レビュー瞑想にはどんな種類がある？ ３タイプに分けて、脳科学の視点から解説 【瞑想法の違い／脳波と効果】
ひとくくりに瞑想っていっても、色んな種類があるのよね。 そうだな。このブログでお伝えしている超越瞑想(TM瞑想)の他にも、マインドフルネス瞑想、ヴィパッサナー瞑想、チベットの瞑想法・・・などなどたくさんあるな。 この記事...
メディア＆レビュー超越瞑想(TM瞑想)とマインドフルネスの違い【瞑想の種類】
超越瞑想について長年研究してきたオームジョンソン博士が、瞑想に関する質問に答えている。彼が執筆した100以上の論文は、論文審査のある学術誌に掲載され、56カ国以上の科学会議、政府機関、国連機関で発表された。 How Do...
メディア＆レビュー超越瞑想(TM瞑想)について知っておくべき14のこと
ファッション情報を発信しているThe Cut – New York Magazine が「超越瞑想について知っておくべき14のこと」という記事を掲載した。 企業でも瞑想が注目される昨今、超越瞑想(TM瞑想)とはどのような...
メディア＆レビュー瞑想は、有名人の流行からはじまり、社会に定着した【瞑想の歴史 / The New York Times】
デヴィッド・リンチ財団が主催したチャリティー・コンサートが開催された際、The New York Times が超越瞑想について下記のように書いている。 以下は、その記事からの引用。 Spreading the Word...
メディア＆レビュー瞑想は難しい？ 努力が必要かどうかは瞑想中の脳波を見ればわかる！
一般に広まっている瞑想のイメージでは、脚をプレッツェルみたいな痛そうな形で組んだり、忍び寄る想念を追い払うのに精神力が必要であったりして、瞑想の実践は「苦労なくして得るものなし」という種類の取り組みとして描かれている。
メディア＆レビュー超越瞑想の専門家に質問してみた【瞑想の知識／研究】
米国のヤフーヘルスのフェイスブックページで超越瞑想に関する質疑応答が行われた。「瞑想を試してみてもうまくいかない」「リラックスできない」「集中できない」などなど、瞑想に興味がある人たちの質問にデヴィッド・リンチ財団の理事...
