マハリシ・ヨーガ

ヨーガというと、静かに体を動かしたり、特定のポーズで静止するイメージがあります。

通常、それらはハタ・ヨーガやアーサナと呼ばれますが、ヨーガはサンスクリット語で「統一」という意味で、それは個人と宇宙を統一した思考の生命を示すものです。

アーサナに関しては、ヨーガアーサナ及び呼吸法を学ぶ１６課のコースが用意されています。