ストレス

トレーナーのボブ・ハーパーが心臓発作から学んだこと

米国人のパーソナル・トレーナーであり、テレビ番組の司会者であるボブ・ハーパー氏は、心臓病のリスクを下げるために超越瞑想を実践しています。

1990年代に日本でも人気のあったロックバンド『ベン・フォールズ・ファイブ』。2000年に解散した後も、中心メンバーのベン・フォールズはソロ活動を続け、ツアーで精神的にも肉体的にも打撃を受けていたとき、超越瞑想を試したと...

瞑想がストレスに及ぼす影響についての新しい研究が発表されました。この研究では、38年間にわたって1日2回の超越瞑想（TM）を実践している人々の血液を調べたところ、瞑想をしている人々の遺伝子の活性が健康な人々と比べて異なる...

アメリカのビジネス誌『inc』では、「ストレスがたまっている時にリラックスする方法」の一つとして、瞑想を紹介している。以下は、その抄訳。 UnsplashのMedienstürmerが撮影した写真

ウォルト・ディズニー傘下の映画やテレビドラマを製作しているマーベル・スタジオの経営陣は皆、超越瞑想を実践している。その一人ルイス・ディスポジートが、超越瞑想の効果について語っている記事が、『variety.com』に掲載...

過酷な状況下で働く消防士には、肉体的なストレスよりも精神的なトラウマを抱えていることが多い。米国のコロラド州にある消防救助隊では、これらストレスに対処するのに超越瞑想を採用しているとgreeleytribune.comが...

2003年のミス・ワールドだったロザンナ・デービソン（女優、モデル）さんは、自身のインスタグラムの中で、幸福と健康の秘訣として、超越瞑想を取り上げていました。

90年代前半から超越瞑想®︎（TM）を実践するミュージシャン・伊藤銀次さん。瞑想の効果についてお話しいただいた2分ほどの動画を公式YouTubeで公開しました。下記リンクよりぜひご覧ください。伊藤銀次さん―瞑想で疲れが...

千代田区に事業所を持つ経営者の方よりいただいた情報です。社員のストレスマネジメントのために超越瞑想（TM）受講の補助金を区に申請したところ、受給が決まられたそうです。ご興味のある方は下記のリンク先をご覧ください。（申請...

Photo by Dominik Lange on Unsplash 年老いた両親の介護は負担が多く、ストレスがたまるもの。そうした忙しい介護の合間に瞑想することで、ストレスから解放され、介護する人も、される人もより幸せ...