【体験談】子育てとストレスに打ち勝つために──私を支える超越瞑想（TM）という習慣
子育ては喜びに満ちた経験であると同時に、大きなストレス源にもなります。忙しい毎日のなかで、自分自身を見失いそうになることも少なくありません。 そんな母親たちにとって超越瞑想の実践は、心の中心を保ち、親として、人として、よ...
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メディア＆レビュー瞑想で本当に老化が防げる？ 研究で判明した『ストレス軽減・脳の若さ・遺伝子変化』【科学的研究】
マハリシ国際大学（MIU）、ジーゲン大学、米国軍医大学校の研究者による共同研究により、超越瞑想（TM）を長期にわたり実践している人々が、老化とストレスに関する生物学的指標において好ましい変化を示していることが明らかになり...
メディア＆レビュー【体験談】人間関係が崩壊した後でも、瞑想すると静かな人生が戻って来た
カナダの企業の技術担当役員であるスティーブさんが、超越瞑想を学んだことで、人間関係の崩壊を乗り越え、心の平安を取り戻し、未来が明るくなったと語っていました。以下は『ca.tm.org』に掲載された体験談の抄訳です。
メディア＆レビュー心を落ち着け、クリスマス休暇のストレスを乗り越える方法。ボブ・ロス
米国abc放送のニュース番組「グッドモーニング・アメリカ」に超越瞑想（TM）の専門家ボブ・ロスさんが出演して、心を落ち着け、クリスマス休暇のストレスを乗り越える方法について話しました（2024年12月17日）。
メディア＆レビュー超越瞑想を実践した看護師は、共感疲労を軽減しレジリエンスを高める
『看護師の専門家育成ジャーナル（Journal for Nurses in Professional Development）2019年2月27日』に発表された研究によると、超越瞑想のテクニックは、27名の看護師グループ...
メディア＆レビュートレーナーのボブ・ハーパーが心臓発作から学んだこと
米国人のパーソナル・トレーナーであり、テレビ番組の司会者であるボブ・ハーパー氏は、心臓病のリスクを下げるために超越瞑想を実践しています。
メディア＆レビュー心の余裕と正気を保つためにベン•フォールズはじっと座って瞑想した
1990年代に日本でも人気のあったロックバンド『ベン・フォールズ・ファイブ』。2000年に解散した後も、中心メンバーのベン・フォールズはソロ活動を続け、ツアーで精神的にも肉体的にも打撃を受けていたとき、超越瞑想を試したと...
メディア＆レビュー長期瞑想者は健康に有害なストレスによる影響を予防している【科学的根拠に基づく超越瞑想の効果】
瞑想がストレスに及ぼす影響についての新しい研究が発表されました。この研究では、38年間にわたって1日2回の超越瞑想（TM）を実践している人々の血液を調べたところ、瞑想をしている人々の遺伝子の活性が健康な人々と比べて異なる...
メディア＆レビューストレスと非生産性の悪循環を断ち切るシンプルな方法
アメリカのビジネス誌『inc』では、「ストレスがたまっている時にリラックスする方法」の一つとして、瞑想を紹介している。以下は、その抄訳。 UnsplashのMedienstürmerが撮影した写真
メディア＆レビューマーベル・スタジオの企業文化には超越瞑想が取り入れられている
ウォルト・ディズニー傘下の映画やテレビドラマを製作しているマーベル・スタジオの経営陣は皆、超越瞑想を実践している。その一人ルイス・ディスポジートが、超越瞑想の効果について語っている記事が、『variety.com』に掲載...
