睡眠

女優ダコタ・ジョンソンとコールドプレイのクリス・マーティンは「瞑想が大好き」

米国の女優ダコタ・ジョンソンは、バンド「コールドプレイ」のクリス・マーティンと一緒に暮らしていますが、２人とも「瞑想が大好き」という共通点があります。以下は、「HELLO!」マガジンに掲載された記事の抄訳。

精神的にも、肉体的にも、現代人は何らかの問題を抱え、多くのストレスを溜め込んでいる。もし、ストレスに対処しなければ、それはあなたをいずれ押しつぶすことになるかも知れない。問題や病気に直面しないためにもストレス対策は人生の...

イギリス人記者さんの体験談です。彼は当時とてもストレスフルな生活をしていて、いろいろなやり方の瞑想やストレス解消ツールを試してみたそうです。その結果、超越瞑想にたどり着いたわけだな。自分にあったストレス解消法を見つけ...

ニューヨークに住むシングルマザーのエニフェル・ジャロシクさんが、超越瞑想によって苛酷な現実や子供の頃のトラウマを乗り越え、本来の自分をとりもどしつつあると語っている体験談です。 ◆　◆　◆