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メディア&レビュー瞑想は学生の学習能力を高め、集中力を増し、ストレスを低下させる2022.03.09ストレス反応と脳機能に関する超越瞑想の調査によれば、瞑想は大学生をストレスから守り、学習能力を高める働きがあることがわかった。