ストレスに押しつぶされる前に、ストレスにうまく対処しよう 【瞑想の効果／ストレス】
精神的にも、肉体的にも、現代人は何らかの問題を抱え、多くのストレスを溜め込んでいる。もし、ストレスに対処しなければ、それはあなたをいずれ押しつぶすことになるかも知れない。問題や病気に直面しないためにもストレス対策は人生の...
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メディア＆レビュー瞑想で脳機能を高めることで、ADHD（注意欠損・多動性障害）が改善 【瞑想の効果／ADHD】
ADHD（注意欠陥多動性障害）の学生の症状が、効果的に改善されたという研究データが、精神医学ジャーナル「Mind & Brain（心と脳）」で発表された。研究では、ADHDの学生の脳波を調査し、彼らが超越瞑想を実...
メディア＆レビューストレスを受けやすい脳と、ストレスを受けにくい脳の違いとは！？【瞑想の効果／脳機能】
健全な脳は、ストレスによって制限されない 「健康的な脳は、ストレスや緊張を受けても機能は制限されない」と、脳の研究で５０以上の論文を執筆したフレッド・トラヴィス博士は説明する。彼は、これまで超越瞑想の実践者と、そうでない...
メディア＆レビュー脳の前頭前野を活性化して、自閉症のアスペルガー症候群を改善？【瞑想の効果／体験談】
アスペルガー症候群は、しばしば高機能自閉症と呼ばれることがある。アスペルガー症候群とは、自閉症の範疇に入る病気と関連した発達障害であり、制限された思考や行動パターン、言語とコミュニケーション能力の欠如といった特徴をもつ。...
メディア＆レビューなぜ、私はこの瞑想を続けることに意欲的なのか？
何かを続けるのに苦労した経験は誰にでもあるだろう。スポーツジムに通うとか、身体によいものを食べる、早起きをする、新年の決意を持続するなど……。私も一つのことをやり続けるのは苦手な方だ。
メディア＆レビュー薬を使わない治療法、瞑想が自閉症の子どもを助ける
薬を使わずに治療効果が期待される瞑想が注目されている。自閉症の子どもたちが超越瞑想を実践すると、集中力が増し、衝動的な行動の改善が示された。以下は、everydayhealth.comが報告した記事の抄訳。
メディア＆レビューカリブ諸島の学生のADHDを改善するプロジェクトが始まる
注意欠陥多動性障害（ADHD）の問題は、世界の至る所で増加傾向にある。多くの医師や研究者は、ADHDの問題はテレビやコンピュータの使用による感覚刺激の急増と関連していると考えている。また他の研究者は、子供のストレスや不安...
メディア＆レビュー医師が処方する「1日2回、20分間の瞑想」──WSJ（1）
先週、ウォール・ストレート・ジャーナルの健康欄の第一面に、瞑想が米国の健康管理の主流になりつつあるという特集記事が掲載された。記事には、瞑想その他の心身療法が米国のプライマリ・ケア環境に組み入れられている状況について、米...
メディア＆レビュージョージ・ルーカス教育財団が制作した短編動画「静かな変革」に描かれた教育問題の解決策
映画「スターウォーズ」シリーズを制作してきたジョージ・ルーカスは、以前から教育に関心をいだき「教育こそが最も重要な仕事である」と語っている。
