自分自身とただ向き合う幸せに気づいた

自分自身とただ向き合うことが、こんなにも幸せで優しいということに気づきました。
その時その時の瞑想のたびに、違うバリエーション、そしてグラデーションを感じます。そのどれもが愛しい時間で、静であり動であるエキサイティングな体験です。
そのせいかずっと悩まされていた偏頭痛も落ち着き、非常に助かっています。

－Kさん 会社員