簡単にできて効果が高かった

TMは、シンプルでいて効果の高い瞑想法でした。
肉体がトレーニングで鍛えられるように、心がだんだんと向上していくことを実感しています。それは、心の在り方がよくなっていくような感じです。
それでいて、実践は簡単でしんどくないところがとても有難いです。

－Kさん 会社員