600件に及ぶＴＭに関する科学的研究の多くは、超越の体験が健康にもたらす効果を裏付けています。これらの研究は、私たちの体には大きな「治癒力」が備わっていることを実証しています。超越瞑想を実践することで、体はこの能力を…

1. TMによる健康全般の効果 健康管理の新しい定義 真の健康管理とは、健康の維持 現代の健康管理システムは「病気の管理」と呼んだ方がふさわしいものです。健康管理に最先端の方法が採用されているにもかかわらず、様々な慢…

1. TMによる高血圧の効果 ＴＭによる血圧を下げる効果 超越の体験には他の瞑想法には見られない血圧を下げる効果や様々な副次的効果があります アメリカ心臓協会（AHA）は、40年間にわたって血圧を下げるためのあらゆる…

1. TMによる糖尿病の効果 超越すること──2型糖尿病さえも改善 超越することで糖尿病の最も大きな原因が取り除かれる ストレス・ホルモンのコルチゾールは、インスリン抵抗性を増大させることが知られています。また、超越…

1. TMによる動脈硬化の効果 超越すること──動脈硬化の進行が逆転 20分間のＴＭを1日2回行うだけで、薬物治療を受けながら生活習慣を徹底的に変えた場合と同じ効果が得られる 動脈硬化は心臓発作や脳卒中の主な原因です…

1. TMによるコレステロールの効果 超越すること──コレステロール値が低下する 20分間の超越瞑想を1日2回行えば、食事や生活習慣を変えるよりも、コレステロールを減らす効果がずっと大きいことが分かっています 一般常…

1. TMによる若返りの効果 超越すること──若返りの効果 超越瞑想は、老化逆転の効果が科学的に実証されている唯一の瞑想法です 超越瞑想では、心と体に特別なことが起こります。例えば、科学的研究の結果、ＴＭには老化の過…

1. TMによる喫煙に対しての効果 超越すること──自然に煙草がやめられる 4,000人を対象にした12件の調査の結論：他の方法でタバコを止めれなかった人も、ＴＭなら止められる タバコを止めるのは、非常に難しいもので…

1. TMによるアルコール依存症の効果 超越すること──アルコール依存症の軽減 4000人を対象にした12件の調査の結論：超越すれば自然に飲酒量が減少する アルコール依存症の患者の大半は、ごく普通の人たちです。彼らは…

1. TMによる薬物依存の効果 超越すること──自然に薬物が要らなくなる 計3400人を対象とした10件の調査の結論：ＴＭはこれまでに調査されたどの方法よりも効果的です 薬物依存症の人たちは、良い気分に浸りたくて薬物…